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title: "Itinéraire du Népal au Tibet : un cadre d'itinéraire avec…"
description: "Classic 8-Day overland itinerary from Kathmandu to Lhasa: day-by-day routing, pass crossings, Everest Base Camp sunrise, and acclimatization pacing."
canonical: "https://www.nepaltibetbhutan.com/fr/tibet/nepal-to-tibet-itinerary"
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Guide de la route Népal-Tibet

# Itinéraire du Népal au Tibet : un cadre d'itinéraire avec des tampons de frontière et d'altitude

The classic 8-Day Kathmandu to Lhasa overland itinerary traverses the Friendship Highway: Kathmandu to Syabrubesi (Day 1), cross border to Gyirong Town (Day 2), drive to Tingri via Peiku Tso (Day 3), cross Pang La Pass to Rongbuk/Everest Base Camp (Day 4), sunrise at EBC and drive to Shigatse (Day 5), Gyantse Kumbum and Yamdrok Lake to Lhasa (Day 6), Lhasa Potala and Jokhang sightseeing (Day 7), and departure (Day 8).

**Cadre d'itinéraire**Pas une tournée fixe

**Katmandou**Base de départ

**Gyirong**Étape frontière

**Lhassa**Base de réglage

DB
**Rédigé par [Dinesh Bhusal](/author-dinesh-bhusal)**5 min read

**✓ Dernière vérification 21 Aug 2026**

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Statut

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S’applique à

Tibet Travel Guide

Dernière vérification

2026-08-21

Source principale

[Informations touristiques sur la région autonome du Tibet — avis officiels ↗](https://www.xzta.gov.cn/)

Ce qui peut changer

Pour Tibet Travel Guide, règles, prix, accès, météo et procédures locales peuvent changer ; vérifiez les sources liées avant le départ.

Sur cette page

## Ce que cette décision d’itinéraire implique vraiment

L’itinéraire doit partir des contraintes de frontière et de santé. Si l’on commence par une longue liste de visites ambitieuses puis qu’on ajoute le passage de frontière, on masque souvent les nuits et les marges qui rendent le voyage réalisable.

## Séquence de la route

Kathmandu : documents, briefing, argent, bagages et nuit de départ flexible. Route et frontière au Népal : prévoyez tout le transfert et le passage au lieu de promettre une arrivée tardive sur le plateau. Gyirong ou première étape tibétaine autorisée : repos, vérification des symptômes et confirmation de la route suivante. Saga, Shigatse, Tingri, Everest ou Lhassa : choisissez seulement les étapes compatibles avec les nuits disponibles. Retour : protégez une dernière nuit de porte d’entrée avant un vol ou un départ frontalier important.

- Katmandou : documents, briefing, espèces, bagages et nuit de départ flexible.

- Route et frontière du Népal : permettre le processus complet de transfert et de traversée plutôt que de promettre une arrivée tardive sur le plateau.

- Gyirong ou première étape approuvée du Tibet : reposez-vous, examinez les symptômes et confirmez la route suivante.

- Saga, Shigatse, Tingri, Everest ou Lhasa : choisissez uniquement les étapes adaptées aux nuits disponibles.

- Retour : protégez une dernière nuit de passage avant tout vol important ou départ frontière.

Sur cette page →

| Jour | Sector / Route | Élévation | Milestones & Driving Highlights |
| --- | --- | --- | --- |
| Jour 01 | Drive Kathmandu to Syabrubesi / Rasuwagadhi | 1 800 m | Scenic drive through Trishuli gorge; overnight near Nepal border |
| Jour 02 | Cross Rasuwagadhi border to Gyirong Town | 2 700 m | Immigration formalities at Gyirong Port; meet Tibetan guide and driver |
| Jour 03 | Drive Gyirong to Tingri via Kyirong Gorge | 4 300 m | Cross Kong Tang Lamu Pass (5,236 m); views of Mt Shishapangma (8,027 m) and Peiku Tso |
| Jour 04 | Drive Tingri to Everest Base Camp & Shigatse | 5 200 m / 3 840 m | Cross Gawu La Pass (5,210 m); explore Rongbuk Monastery and North EBC; drive to Shigatse |
| Jour 05 | Shigatse to Gyantse via Tashilhunpo | 3 950 m | Circuit Tashilhunpo (seat of Panchen Lama); drive to Gyantse; visit Pelkor Chode & Kumbum Stupa |
| Jour 06 | Drive Gyantse to Lhasa via Yamdrok Lake | 3 650 m | Pass Karola Glacier (5,560 m); view turquoise sacred Yamdrok Lake; arrive in Lhasa |
| Jour 07 | Lhasa Sightseeing: Potala Palace & Jokhang | 3 650 m | Explore Potala Palace, Jokhang Temple, and walk the bustling Barkhor Street circuit |
| Jour 08 | Lhasa Departure: Sera Monastery & Airport | 3 650 m | Witness monk debating at Sera Monastery; transfer to Gonggar Airport or railway station |

## Vérifications avant paiement

Entering Tibet from Nepal requires the Chinese Group Visa issued by the Chinese Embassy in Kathmandu (minimum 3–4 working jours in Kathmandu required before border departure) and the official Tibet Travel Permis.

- Le nombre réel de nuits utilisables, pas seulement les jours du calendrier.

- Chaque altitude de nuit et la plus forte montée jusqu’à la nuit suivante.

- La durée des étapes routières, la nourriture, les toilettes, le confort du véhicule et les bagages.

- Le périmètre des permis pour les destinations et le sens de l’itinéraire.

- Une liste claire des éléments à supprimer en premier si frontière, route, météo ou santé changent.

## Si une journée change

La première activité à supprimer doit être une visite flexible, pas la nuit de récupération ni la marge de frontière. Si le groupe ne peut pas continuer en sécurité, le plan doit indiquer où descendre, se reposer ou revenir et qui coordonne ce changement.

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Réponses utiles

## Questions fréquentes

Combien de jours faut-il du Népal au Tibet ?+
Cela dépend de la frontière, des permis, de l’altitude, des routes et des lieux choisis. Planifiez des nuits réellement utilisables et des marges, pas seulement le temps de conduite le plus court.
Puis-je inclure l’Everest Base Camp ?+
Seulement si la route, les permis, l’acclimatation et les nuits de retour sont prévus. Ce ne doit pas être un ajout improvisé à un itinéraire frontalier déjà rempli.
Puis-je combiner visites au Tibet et au Népal ?+
Oui, si les temps de frontière et de transfert restent réalistes. Choisissez quelques étapes importantes et gardez une nuit de repos après le passage.
Où ajouter une marge ?+
Placez-la à la frontière, sur la première étape en altitude et avant un vol ou un retour important. Une marge finale ne compense pas un transfert frontalier déjà retardé.
Faut-il commencer à Kathmandu ou à Lhassa ?+
Cela dépend de l’entrée, des permis, des vols et de la progression d’altitude souhaitée. Commencez là où documents et acclimatation s’accordent le plus clairement.

## Sources et vérification

Pour Itinéraire du Népal au Tibet : un cadre d'itinéraire avec des tampons de frontière et d'altitude, règles, prix, accès, météo et procédures locales peuvent changer ; vérifiez les sources liées avant le départ.

[**Informations touristiques sur la région autonome du Tibet — avis officiels** ↗](https://www.xzta.gov.cn/)

[**Bureau britannique des Affaires étrangères, du Commonwealth et du Développement — Conseils aux voyageurs en Chine** ↗](https://www.gov.uk/foreign-travel-advice/china)

[**Centre de service de demande de visa chinois — informations sur les visas** ↗](https://www.visaforchina.cn/)

[**Livre jaune du CDC — voyages à haute altitude et maladies d'altitude** ↗](https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/environmental-hazards-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html)

Prochaine étape

## Prochaine étape

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[Voir les guides Tibet →](#planning-enquiry)[Retour à Tibet Travel Guide](/fr/tibet)

Planifier avec contexte

## Planification d'itinéraire sur mesure

Notre équipe à Katmandou conçoit des itinéraires détaillés, gère les permis officiels et adapte les transports à votre rythme de voyage.
[Demander un itinéraire →](/contact#planning-enquiry)[Contacter un conseiller sur WhatsApp ↗](https://wa.me/9779851136878?text=Hello%20Amigo%20Treks%2C%20I%20need%20help%20planning%20Itin%C3%A9raire%20du%20N%C3%A9pal%20au%20Tibet%C2%A0%3A%20un%20cadre%20d'itin%C3%A9raire%20avec%20des%20tampons%20de%20fronti%C3%A8re%20et%20d'altitude.)[← ← Tous les guides Tibet Travel Guide](/fr/tibet)

Retours d'expérience

## Conditions de route & Avis terrain

Rapports récents du terrain, état des sentiers et conseils pratiques partagés par voyageurs et guides.

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La demande contient des informations techniques comme la localisation déduite, le type d’appareil et les pages visitées. Voir la politique de confidentialité. [Lire la politique de confidentialité.](/privacy-policy)

- Itinéraire et rythme adaptés à vos dates

- Arbitrages pratiques et solutions de repli

- Réponse de l’équipe locale

Réponse généralement sous un jour ouvré. Ce formulaire n’est ni un service d’urgence ni une évaluation médicale.

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