--- title: "तिब्बत 12-दिवसीय यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा, शिगात्से और…" description: "ल्हासा, यामद्रोक झील, ग्यांतसे, शिगात्से और एवरेस्ट बेस कैंप को ऊंचाई के प्रति जागरूक गति से जोड़ने वाला तिब्बत यात्रा कार्यक्रम।" canonical: "https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary" --- मार्ग योजना # तिब्बत यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा से एवरेस्ट तक 12-दिवसीय व्यावहारिक मार्ग ल्हासा से शुरुआत करके क्रमिक रूप से ऊपर बढ़ना और एवरेस्ट सड़क को एक मुख्य यात्रा दिन मानना तिब्बत यात्रा को सहज बनाता है। **12 दिन**नमूना मार्ग **4,900 m**दर्रा संदर्भ **1 बफर**उड़ान से पहले **1 बफ़र**उड़ान से पहले सुरक्षा करें DB **लेखक [Dinesh Bhusal](/author-dinesh-bhusal)**5 min read **✓ अंतिम बार समीक्षित 21 Aug 2026** Tibet Travel Guide के लिए नियम, कीमतें, पहुंच, मौसम और स्थानीय प्रक्रियाएं बदल सकती हैं; यात्रा से पहले लिंक किए गए स्रोतों की पुनः पुष्टि करें। बुकिंग करने से पहले इन विवरणों की पुनः पुष्टि करें। [स्रोत और तथ्य-जांच →](/data-methodology) Also available in: [Français](/fr/tibet/tibet-travel-itinerary) · [Español](/es/tibet/tibet-travel-itinerary) · [日本語](/ja/tibet/tibet-travel-itinerary) · [简体中文](/zh-hans/tibet/tibet-travel-itinerary) · [हिन्दी](/hi/tibet/tibet-travel-itinerary) इस पृष्ठ पर ## अनुशंसित प्रगति ल्हासा में शुरुआती दिन ऊंचाई अनुकूलन के लिए रखें, फिर तिंगरी और रोंगबुक जाने से पहले यामद्रोक, ग्यांतसे और शिगात्से को जोड़ें। परमिट और सड़कों की पुष्टि करें। ## किसे लचीला रखें - सड़क का समय और पहाड़ी दर्रों की स्थिति। - एवरेस्ट क्षेत्र में प्रवेश और दृश्यता। - उड़ान या सीमा पार करने से पहले एक बफर रात। - अत्यधिक ऊंचाई वाले दिन को सांस्कृतिक दौरे से बदलने का विकल्प। ## क्या चीज़ इसे काम करने योग्य बनाती है - पहले ल्हासा दोपहर को हल्का रखें; विलंबित आगमन को दर्शनीय स्थलों की दौड़ में न बदलें। - प्रत्येक रात की ऊंचाई के बारे में पूछें, न कि केवल दृष्टिकोण बिंदुओं और दर्रों की ऊंचाई के बारे में। - जब कोई उड़ान मायने रखती है तो अंतिम रात को ल्हासा या वास्तविक प्रस्थान द्वार पर छोड़ दें। - यदि सड़क नियोजित पड़ाव तक नहीं पहुंच पाती है तो रात भर में फ़ॉलबैक का नाम बताएं। - कैलाश, मानसरोवर और लंबी यात्राओं को इस प्रथम-यात्रा ढांचे से बाहर रखें। ## मार्ग क्या वादा नहीं करता एक नमूना यात्रा कार्यक्रम परमिट, सड़क उद्घाटन, एवरेस्ट दृश्य, मठ तक पहुंच, सटीक होटल या विशिष्ट शयन स्थान की गारंटी नहीं दे सकता है। वे विवरण वर्तमान लिखित यात्रा कार्यक्रम में हैं और उन्हें पुष्टि के अनुसार कॉपी करने के बजाय 2027 या 2028 के लिए दोबारा जांचा जाना चाहिए। ## Structuring the ideal Tibet route: Elevation-first planning The golden rule of Tibet itinerary design is 'climb high, sleep low' and progressive elevation gain. Begin your trip in Lhasa at 3,650m (or Nyingchi at 2,900m) and dedicate at least 2 to 3 days to low-intensity city exploration before attempting high passes or sleeping above 4,000 meters. When planning overland routes toward Everest Base Camp or Mount Kailash, insert intermediate staging stops in Shigatse (3,840m) and Tingri (4,300m) rather than rushing in a single day. Ensure your daily driving distances rarely exceed 300 km to allow daylight for rest, photography, and meal stops. - Prioritize acclimatization: Spend at least 3 nights in Lhasa (3,650m) before traveling to higher plateau towns. - Stage overland transitions: Overnight in Shigatse (3,840m) and Tingri (4,300m) before sleeping at EBC (5,000m). - Limit daily driving to 250–300 km; speed checkpoints and mountain roads make transit slower than expected. - Pair cultural monuments (Potala, Tashilhunpo) with natural spectacles (Yamdrok Lake, Everest North Face). ## Buffer planning and permit compliance Every Tibet itinerary must be formally submitted to and approved by the Tibet Tourism Bureau (TTB) and Public Security Bureau (PSB) before departure. Once in Tibet, unauthorized route deviations, unapproved hotel changes, or impromptu side-trips are strictly illegal under Chinese law. Always build at least one full buffer day at the end of your trip in Lhasa or Kathmandu before non-refundable onward international flights. Weather-related flight cancellations at Gonggar Airport, road closures from summer landslides, and security checkpoint delays can impact tight connection schedules. - Permit rigidity: Your itinerary cannot be altered on a whim; approved routes are strictly enforced by police. - International buffer: Maintain a 24-to-48-hour buffer between your Tibet tour and onward long-haul flights. - Seasonality: Schedule trips between May and October for optimal high-altitude pass driving conditions. - Group cohesion: Ensure all group members on the China Group Visa agree on exact arrival and departure dates. योजना जारी रखें ## संबंधित Tibet Travel Guide गाइड [गाइड ### नेपाल से तिब्बत यात्रा कार्यक्रम Classic 8-Day overland itinerary from Kathmandu to Lhasa: day-by-day routing, pass crossings, Everest Base Camp sunrise, and acclimatization pacing.](/tibet/nepal-to-tibet-itinerary)[गाइड ### पहली बार आने वाले आगंतुकों के लिए तिब्बत परमिट, ल्हासा अनुकूलन, यथार्थवादी यात्रा कार्यक्रम की लंबाई, सड़क विकल्प, ऊंचाई और एक संरक्षित वापसी के आसपास पहली तिब्बत यात्रा बनाएं।](/tibet/tibet-for-first-time-visitors)[गाइड ### 12 दिवसीय एवरेस्ट रूपरेखा The complete 12-Day Tibet Grand Tour: Lhasa, sacred Lake Yamdrok, Gyantse, Shigatse, Everest Base Camp (5,000m), and heavenly Lake Namtso (4,718m).](/tibet/tibet-itinerary-12-days) उपयोगी उत्तर ## अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न क्या तिब्बत के लिए 12 दिन पर्याप्त हैं?+ ल्हासा, मध्य तिब्बत और एवरेस्ट गलियारे के लिए यह एक अच्छा ढांचा है। कैलास के लिए अधिक समय चाहिए। ट्रेन बेहतर है या उड़ान?+ यह दिनों, थकान, टिकट उपलब्धता और अनुकूलन योजना पर निर्भर करता है। पूरी यात्रा के संदर्भ में निर्णय लें। 12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (3)?+ मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें। 12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (4)?+ मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें। 12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (5)?+ मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें। ## स्रोत और तथ्य-जांच तिब्बत यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा से एवरेस्ट तक 12-दिवसीय व्यावहारिक मार्ग के लिए नियम, कीमतें, पहुंच, मौसम और स्थानीय प्रक्रियाएं बदल सकती हैं; यात्रा से पहले लिंक किए गए स्रोतों की पुनः पुष्टि करें। [**तिब्बत स्वायत्त क्षेत्र पर्यटन जानकारी - आधिकारिक नोटिस** ↗](https://www.xzta.gov.cn/) [**यूके विदेश, राष्ट्रमंडल और विकास कार्यालय - चीन यात्रा सलाह** ↗](https://www.gov.uk/foreign-travel-advice/china) [**चीनी वीज़ा आवेदन सेवा केंद्र - वीज़ा जानकारी** ↗](https://www.visaforchina.cn/) [**अमीगो ट्रेक्स और अभियान - तिब्बत यात्रा योजना** ↗](https://www.amigotrekking.com/tibet-tour.html) अगला कदम ## अपनी तिथियों के अनुसार मार्ग जांचना चाहते हैं? राष्ट्रीयता, प्रवेश बिंदु और दिन साझा करें। हम दस्तावेज, सड़क और ऊंचाई बफर की समीक्षा करेंगे। [मार्ग जांचें →](#planning-enquiry)[Tibet Travel Guide पर वापस जाएं](/hi/tibet) संदर्भ के साथ योजना बनाएं ## कस्टम हिमालयी यात्रा योजना काठमांडू में हमारी टीम आपकी यात्रा तिथियों और गति के अनुसार विस्तृत यात्रा कार्यक्रम, सत्यापित परमिट और निजी परिवहन की व्यवस्था करती है। [यात्रा कार्यक्रम का अनुरोध करें →](/contact#planning-enquiry)[WhatsApp पर यात्रा विशेषज्ञ से बात करें ↗](https://wa.me/9779851136878?text=Hello%20Amigo%20Treks%2C%20I%20need%20help%20planning%20%E0%A4%A4%E0%A4%BF%E0%A4%AC%E0%A5%8D%E0%A4%AC%E0%A4%A4%20%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A4%BE%20%E0%A4%95%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A4%AE%3A%20%E0%A4%B2%E0%A5%8D%E0%A4%B9%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%BE%20%E0%A4%B8%E0%A5%87%20%E0%A4%8F%E0%A4%B5%E0%A4%B0%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%20%E0%A4%A4%E0%A4%95%2012-%E0%A4%A6%E0%A4%BF%E0%A4%B5%E0%A4%B8%E0%A5%80%E0%A4%AF%20%E0%A4%B5%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%B9%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A4%BF%E0%A4%95%20%E0%A4%AE%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%8D%E0%A4%97.)[← ← सभी Tibet Travel Guide गाइड](/hi/tibet) समुदाय के अनुभव ## मार्ग की स्थिति और व्यावहारिक सुझाव यात्रियों और स्थानीय गाइडों द्वारा साझा की गई हालिया ज़मीनी रिपोर्ट, ट्रेक की स्थिति और व्यावहारिक सुझाव। [सामुदायिक चर्चाएँ देखें](https://www.nepaltibetbhutan.com/tibet/tibet-travel-itinerary#discussion)[साइन इन करें](https://www.nepaltibetbhutan.com/login?redirect=%2Ftibet%2Ftibet-travel-itinerary%23discussion)[खाता बनाएं](https://www.nepaltibetbhutan.com/register?redirect=%2Ftibet%2Ftibet-travel-itinerary%23discussion) सत्यापित खाते प्रत्यक्ष अनुभव साझा करते हैं; नए सुझावों की सटीकता जाँची जाती है। अगले निर्णय पर चर्चा करें ## तिब्बत यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा से एवरेस्ट तक 12-दिवसीय व्यावहारिक मार्ग के बारे में एक यात्रा योजनाकार से पूछें। अपना नाम, संपर्क विवरण और एक संक्षिप्त प्रश्न साझा करें। योजना टीम सही जगह से शुरुआत करने के लिए पृष्ठ संदर्भ का उपयोग करेगी। आपका अनुरोध काठमांडू स्थित ट्रेकिंग और टूर ऑपरेटर Amigo Treks & Expedition को जाता है। प्रस्तुतीकरण में तकनीकी जानकारी जैसे आईपी-व्युत्पन्न स्थान, उपकरण प्रकार और पहले देखे गए पृष्ठ शामिल हैं। गोपनीयता नीति देखें। [गोपनीयता नीति पढ़ें।](/privacy-policy) - आपकी तिथियों के लिए उपयुक्त मार्ग और गति - व्यावहारिक विकल्प और बैकअप व्यवस्था - स्थानीय योजना टीम से एक उत्तर आमतौर पर 1 कार्यदिवस के भीतर उत्तर दिया जाता है। यह आपातकालीन चैनल या चिकित्सा मूल्यांकन नहीं है। **एक संक्षिप्त योजना अनुरोध भेजें**नाम और एक छोटा संदेश आवश्यक है। एक ईमेल या फोन नंबर जोड़ें ताकि हम उत्तर दे सकें। आपका नाम * ईमेल (या फोन; एक आवश्यक) फोन (या ईमेल; एक आवश्यक) संक्षिप्त संदेश *कम से कम 10 अक्षर। पासपोर्ट, भुगतान या चिकित्सा दस्तावेज न भेजें। मैं सहमत हूँ कि Amigo Treks & Expedition मेरे अनुरोध का उत्तर देने के लिए मेरे संदेश का उपयोग कर सकता है। [गोपनीयता नीति पढ़ें।](/privacy-policy) * प्रस्तुतीकरण में तकनीकी जानकारी जैसे आईपी-व्युत्पन्न स्थान, उपकरण प्रकार और पहले देखे गए पृष्ठ शामिल हैं। गोपनीयता नीति देखें।. ```json {"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#organization","name":"Himalayan Travel Guide","description":"A practical, source-aware travel planning library for Nepal, Tibet, Bhutan, Mount Kailash and the wider Himalaya, published at nepaltibetbhutan.com.","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#logo","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/_next/static/images/himalayan-travel-guide-logo.webp"},"founder":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/author-dinesh-bhusal#person"},"parentOrganization":{"@id":"https://www.amigotrekking.com/#organization"},"sameAs":["https://www.amigotrekking.com/"],"address":{"@type":"PostalAddress","addressLocality":"Kathmandu","addressCountry":"NP"},"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"editorial corrections","email":"info@amigotrekking.com"}},{"@type":"Organization","@id":"https://www.amigotrekking.com/#organization","name":"Amigo Treks \u0026 Expedition","url":"https://www.amigotrekking.com/"},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#website","name":"Himalayan Travel Guide","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/","publisher":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#organization"},"inLanguage":"en"}]} {"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary#webpage","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary","name":"तिब्बत यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा से एवरेस्ट तक 12-दिवसीय व्यावहारिक मार्ग","description":"ल्हासा को अनुकूलन आधार और पठारीय सड़कों को वास्तविक यात्रा दिवस मानने वाली दैनिक योजना।","isPartOf":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#website"},"dateModified":"2026-08-21T00:00:00+05:45","inLanguage":"hi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"हिमालयन होम","item":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"तिब्बत यात्रा कार्यक्रम: ल्हासा से एवरेस्ट तक 12-दिवसीय व्यावहारिक मार्ग","item":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary"}]},{"@type":"FAQPage","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/hi/tibet/tibet-travel-itinerary#faq","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"क्या तिब्बत के लिए 12 दिन पर्याप्त हैं?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"ल्हासा, मध्य तिब्बत और एवरेस्ट गलियारे के लिए यह एक अच्छा ढांचा है। कैलास के लिए अधिक समय चाहिए।"}},{"@type":"Question","name":"ट्रेन बेहतर है या उड़ान?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"यह दिनों, थकान, टिकट उपलब्धता और अनुकूलन योजना पर निर्भर करता है। पूरी यात्रा के संदर्भ में निर्णय लें।"}},{"@type":"Question","name":"12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (3)?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें।"}},{"@type":"Question","name":"12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (4)?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें।"}},{"@type":"Question","name":"12-day Lhasa to Everest framework: यात्रा से पहले क्या जाँचें (5)?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"मार्ग, मौसम, परमिट, परिवहन, बजट और सुरक्षा की शर्तें जाँचें। बदलाव और शामिल सेवाओं की लिखित पुष्टि लें।"}}]}]} ```