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description: "Classic 8-Day overland itinerary from Kathmandu to Lhasa: day-by-day routing, pass crossings, Everest Base Camp sunrise, and acclimatization pacing."
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Guia de rota Nepal-Tibete

# Itinerário do Nepal ao Tibete: uma estrutura de rota com proteção de fronteira e altitude

The classic 8-Day Kathmandu to Lhasa overland itinerary traverses the Friendship Highway: Kathmandu to Syabrubesi (Day 1), cross border to Gyirong Town (Day 2), drive to Tingri via Peiku Tso (Day 3), cross Pang La Pass to Rongbuk/Everest Base Camp (Day 4), sunrise at EBC and drive to Shigatse (Day 5), Gyantse Kumbum and Yamdrok Lake to Lhasa (Day 6), Lhasa Potala and Jokhang sightseeing (Day 7), and departure (Day 8).

**Estrutura de rota**Não é um passeio fixo

**Catmandu**Base de embarque

**Gyirong**Estágio de fronteira

**Lassa**Base de ajuste

DB
**Escrito por [Dinesh Bhusal](/author-dinesh-bhusal)**5 min read

**✓ Última verificação 21 Aug 2026**

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Aplica-se a

Tibet Travel Guide

Última verificação

2026-08-21

Fonte principal

[Informações turísticas da Região Autônoma do Tibete — avisos oficiais ↗](https://www.xzta.gov.cn/)

O que pode mudar

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## O que esta decisão de rota realmente envolve

O itinerário deve ser construído a partir das restrições de fronteira e saúde. Se começar por uma lista ambiciosa de visitas e só depois acrescentar a fronteira, normalmente esconde as noites e margens que tornam a viagem viável.

## Sequência da rota

Catmandu: documentos, briefing, dinheiro, bagagem e uma noite de partida flexível. Estrada e fronteira no Nepal: reserve o processo completo de transferência e passagem, em vez de prometer uma chegada tardia ao planalto. Gyirong ou primeira etapa tibetana autorizada: descanso, verificação de sintomas e confirmação da estrada seguinte. Saga, Shigatse, Tingri, Everest ou Lhasa: escolha apenas etapas compatíveis com as noites disponíveis. Regresso: proteja uma noite final antes de um voo ou saída fronteiriça importante.

- Katmandu: documentos, instruções, dinheiro, bagagem e noite de partida flexível.

- Estrada e fronteira do Nepal: permitir o processo completo de transferência e travessia em vez de prometer uma chegada tardia ao patamar.

- Gyirong ou primeiro estágio do Tibete aprovado: descanse, revise os sintomas e confirme o próximo caminho.

- Saga, Shigatse, Tingri, Everest ou Lhasa: escolha apenas as etapas que se enquadram nas noites disponíveis.

- Retorno: proteja um gateway final na noite anterior a qualquer voo importante ou partida de fronteira.

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| Dia | Sector / Rota | Elevação | Milestones & Driving Highlights |
| --- | --- | --- | --- |
| Dia 01 | Drive Kathmandu to Syabrubesi / Rasuwagadhi | 1.800 metros | Scenic drive through Trishuli gorge; overnight near Nepal border |
| Dia 02 | Cross Rasuwagadhi border to Gyirong Town | 2.700 m | Immigration formalities at Gyirong Port; meet Tibetan guia and driver |
| Dia 03 | Drive Gyirong to Tingri via Kyirong Gorge | 4.300 m | Cross Kong Tang Lamu Pass (5,236 m); views of Mt Shishapangma (8,027 m) and Peiku Tso |
| Dia 04 | Drive Tingri to Everest Base Camp & Shigatse | 5.200m / 3.840m | Cross Gawu La Pass (5,210 m); explore Rongbuk Monastery and North EBC; drive to Shigatse |
| Dia 05 | Shigatse to Gyantse via Tashilhunpo | 3.950 m | Passeio Tashilhunpo (seat of Panchen Lama); drive to Gyantse; visit Pelkor Chode & Kumbum Stupa |
| Dia 06 | Drive Gyantse to Lhasa via Yamdrok Lake | 3.650 m | Pass Karola Glacier (5,560 m); view turquoise sacred Yamdrok Lake; arrive in Lhasa |
| Dia 07 | Lhasa Sightseeing: Potala Palace & Jokhang | 3.650 m | Explore Potala Palace, Jokhang Temple, and walk the bustling Barkhor Street circuit |
| Dia 08 | Lhasa Departure: Sera Monastery & Airport | 3.650 m | Witness monk debating at Sera Monastery; transfer to Gonggar Airport or railway station |

## Verificações antes do pagamento

Entering Tibet from Nepal requires the Chinese Group Visa issued by the Chinese Embassy in Kathmandu (minimum 3–4 working dias in Kathmandu required before border departure) and the official Tibet Travel Licença.

- Número real de noites utilizáveis, não apenas dias do calendário.

- Cada altitude de pernoita e o maior aumento até à noite seguinte.

- Duração das etapas rodoviárias, comida, casas de banho, conforto do veículo e bagagem.

- Âmbito das autorizações para os destinos e sentido reais da rota.

- Uma lista clara do que retirar primeiro se mudarem fronteira, estrada, tempo ou saúde.

## Se o dia mudar

A primeira atividade a retirar deve ser uma visita flexível, não a noite de recuperação nem a margem da fronteira. Se o grupo não puder continuar em segurança, o plano deve indicar onde descer, descansar ou regressar e quem coordena a alteração.

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Respostas úteis

## Perguntas frequentes

Quantos dias preciso do Nepal ao Tibete?+
Depende da fronteira, autorizações, altitude, estradas e destinos. Planeie noites realmente utilizáveis e margens, não apenas o tempo mínimo de condução.
Posso incluir o Everest Base Camp?+
Só se a rota, autorizações, aclimatação e noites de regresso forem planeadas. Não deve ser uma extensão improvisada de uma rota fronteiriça já cheia.
Posso combinar visitas do Tibete e Nepal?+
Sim, se os tempos da fronteira e dos transferes forem realistas. Escolha poucos pontos importantes e mantenha uma noite de descanso depois da passagem.
Onde devo colocar uma margem?+
Coloque-a na fronteira, na primeira etapa de altitude e antes de um voo ou regresso importante. Uma margem no fim não corrige um transfer fronteiriço atrasado.
Devo começar em Catmandu ou Lhasa?+
Depende da entrada, autorizações, voos e progressão de altitude desejada. Comece onde documentos e aclimatação se combinam de forma mais realista.

## Fontes e verificação

Em Itinerário do Nepal ao Tibete: uma estrutura de rota com proteção de fronteira e altitude, regras, preços, acesso, tempo e procedimentos locais podem mudar; confirme as fontes ligadas antes da viagem.

[**Informações turísticas da Região Autônoma do Tibete — avisos oficiais** ↗](https://www.xzta.gov.cn/)

[**Escritório de Relações Exteriores, Commonwealth e Desenvolvimento do Reino Unido - Conselhos de viagem para a China** ↗](https://www.gov.uk/foreign-travel-advice/china)

[**Centro de serviço de solicitação de visto chinês – informações sobre vistos** ↗](https://www.visaforchina.cn/)

[**Livro Amarelo do CDC – viagens em grandes altitudes e doenças de altitude** ↗](https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/environmental-hazards-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html)

Próximo passo

## Próximo passo

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## Planeamento de itinerários personalizados

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Experiências no terreno

## Atualizações de percurso e conselhos práticos

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