--- title: "安纳普尔纳大本营徒步行程 | Himalayan Travel Guide" description: "安纳普尔纳大本营徒步行程. 简要概括: 付款前确认最新官方规定和路线状况。 简要概括: 付款前确认最新官方规定和路线状况。 离线保存文件、联系方式以及天气或健康备用方案。 比较方案时使用实际海拔、公路时间和支持模式。" canonical: "https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary" --- 路线规划 # 安纳普尔纳大本营徒步行程 简要概括: 付款前确认最新官方规定和路线状况。 离线保存文件、联系方式以及天气或健康备用方案。 比较方案时使用实际海拔、公路时间和支持模式。 **10–12天**常见范围 **Pokhara**入口 **4,130 m**大本营 **4,130 m**大本营海拔 DB **作者 [Dinesh Bhusal](/author-dinesh-bhusal)**5 min read **✓ 最近核查 21 Aug 2026** Annapurna Base Camp Trek的规则、价格、通行、天气和当地流程可能变化；出行前请重新核对链接来源。 预订前请再次核对这些内容。 [来源与事实核查 →](/data-methodology) Also available in: [日本語](/ja/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary) · [简体中文](/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary) 本页内容 ## 首先规划的内容 下面的计划是在第 6 天到达安纳布尔纳峰大本营，然后迅速下降，并在第 10 天根据天气情况、恢复情况或延迟返回路线保留时间。 - 付款前确认最新官方规定和路线状况。 - 离线保存文件、联系方式以及天气或健康备用方案。 - 比较方案时使用实际海拔、公路时间和支持模式。 本页内容 → | 日 | 计划 | 睡眠海拔 | 典型的步行 | | --- | --- | --- | --- | | 1 | 抵达加德满都；简报和设备检查 | 1,400米 | — | | 2 | 从 加德满都 到 博卡拉 的往返旅程 | 822米 | — | | 3 | 驱车前往吉努丹达；徒步前往乔姆隆 | 2,170 米 | 3-4小时 | | 4 | 从 Chhomrong 到 Bamboo 的徒步旅行 | 2,310 米 | 5-6小时 | | 5 | 从 Bamboo 到 Deurali 的徒步旅行 | 3,200米 | 5-6小时 | | 6 | 徒步经 MBC 前往安纳布尔纳峰大本营 | 4,130 m | 5-6小时 | | 7 | 从大本营下降到竹林 | 2,310 米 | 6-7小时 | | 8 | 从 Bamboo 徒步到 Jhinu Danda | 1,780 米 | 5-6小时 | | 9 | 步行至路边，开车前往博卡拉 | 822米 | 1-2小时 | | 10 | 博卡拉的应急或恢复日 | 822米 | — | | 11 | 返回加德满都 | 1,400米 | — | | 12 | 出发 | — | — | ## 实用核查事项 提供您的日期和优先考虑事项，当地规划团队会根据当前后勤情况核对路线。 ## 哪里可以保持灵活性 - 博卡拉公路接送后至少留出一天空闲时间，而不是立即安排国际出发。 - 根据住宿情况和团体感受选择 Bamboo、Dovan 或 Himalaya。 - 在大本营过夜的条件是健康、步道条件和开放式住宿。 - 直升机返程是单独定价的，取决于天气，并且不能替代安全上升节奏。 **实地提示** This is a sample itinerary. Your guide may adjust a day's walk for weather, trail conditions, health, road access or lodge availability. 继续规划 ## Annapurna Base Camp Trek相关指南 [指南 ### 乔姆隆飞往喜马拉雅山 规划 Chhomrong 至喜马拉雅山赛段，包括大致距离、步行时间、地形、亮点、风险和实用建议。](/annapurna-base-camp/chhomrong-to-himalaya)[指南 ### ABC 上的孩子们 Some older children may be able to attempt Annapurna Base Camp with route-specific medical advice, close adult supervision, a paced itinerary and a flexible turnaround plan. For younger children or first mountain trips, Ghorepani Poon Hill or a Ghandruk cultural route usually offers lower sleeping elevations and shorter recovery demands, but age alone does not remove altitude or weather risk. Practical planning advice for choosing a pace, preparing responsibly and building a flexible Annapurna Base Camp itinerary.](/annapurna-base-camp/children-annapurna-base-camp-trek)[指南 ### 德乌拉利 (Deurali) 到 Machhapuchhre 大本营 规划 Deurali 至 Machhapuchhre 大本营的赛段，包括大致距离、步行时间、地形、亮点、风险和实用建议。](/annapurna-base-camp/deurali-to-machhapuchhre-base-camp) 实用回答 ## 常见问题 预订前应确认什么？+ 确认最新规则、路线通行、包含项目、取消条款和变更责任。 路线会改变吗？+ 会。天气、道路、许可证和健康状况都可能改变实际计划，请保留备用方案。 12-day itinerary：出行前需要确认什么（3）？+ 确认具体路线、季节、许可、交通、费用和安全条件。请让对方书面确认变化内容和包含的服务。 ## 来源与事实核查 安纳普尔纳大本营徒步行程的规则、价格、通行、天气和当地流程可能变化；出行前请重新核对链接来源。 [**National Trust for Nature Conservation — ACAP** ↗](https://www.ntnc.org.np/project/annapurna-conservation-area-project-acap)支持内容: Annapurna Conservation Area management and conservation context [**Nepal Tourism Board — TIMS and 徒步 information** ↗](https://ntb.gov.np/en/plan-your-trip/before-you-come/tims-card)支持内容: Official Nepal 徒步-document and visitor-planning context [**CDC Yellow Book — high-海拔 travel** ↗](https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/environmental-hazards-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html)支持内容: 海拔-illness prevention, symptoms and descent-oriented medical guidance 下一步 ## 咨询此规划决定 提供您的日期和优先考虑事项，当地规划团队会根据当前后勤情况核对路线。 [咨询此规划决定 →](#planning-enquiry)[返回Annapurna Base Camp Trek](/zh-hans/annapurna-base-camp) 结合实际规划 ## 喜马拉雅定制行程规划 我们在加德满都的专业团队为您提供详尽的行程方案、官方许可证办理及专属交通安排，确保节奏从容安全。 [咨询定制行程 →](/contact#planning-enquiry)[通过 WhatsApp 咨询顾问 ↗](https://wa.me/9779851136878?text=Hello%20Amigo%20Treks%2C%20I%20need%20help%20planning%20%E5%AE%89%E7%BA%B3%E6%99%AE%E5%B0%94%E7%BA%B3%E5%A4%A7%E6%9C%AC%E8%90%A5%E5%BE%92%E6%AD%A5%E8%A1%8C%E7%A8%8B.)[← ← 查看全部Annapurna Base Camp Trek指南](/zh-hans/annapurna-base-camp) 实地见闻与交流 ## 路线实况与旅行者经验分享 由经验丰富的徒步者与持证向导分享的近期实地路况、天气变化及实用出行经验。 [查看社区讨论](https://www.nepaltibetbhutan.com/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary#discussion)[登录](https://www.nepaltibetbhutan.com/login?redirect=%2Fannapurna-base-camp%2Fannapurna-base-camp-trek-itinerary%23discussion)[创建账户](https://www.nepaltibetbhutan.com/register?redirect=%2Fannapurna-base-camp%2Fannapurna-base-camp-trek-itinerary%23discussion) 已认证用户分享一手实地见闻；所有新提交内容均经过严格审核以确保准确性。 讨论下一步计划 ## 向旅行顾问咨询安纳普尔纳大本营徒步行程 请提供姓名、联系方式和一个简短问题。规划团队会结合当前页面内容，从最相关的地方开始回复。 您的请求将发送给总部位于加德满都的Amigo Treks & Expedition徒步及旅行运营商。 提交内容包含推定位置、设备类型和提交前浏览过的页面等技术信息。请查看隐私政策。 [阅读隐私政策。](/privacy-policy) - 适合您日期的路线和节奏 - 实用取舍和备用方案 - 当地规划团队的回复 通常会在一个工作日内回复。本表单不是紧急服务或医疗评估渠道。 **发送简短的旅行咨询**姓名和留言为必填项。请留下邮箱或电话，以便我们回复。 您的姓名 * 邮箱（或电话，至少填写一个） 电话（或邮箱，至少填写一个） 简短留言 *至少10个字符。请勿发送护照、付款或医疗文件。 我同意Amigo Treks & Expedition使用我的留言及相关技术信息来回复咨询。 [阅读隐私政策。](/privacy-policy) * 提交内容包含推定位置、设备类型和提交前浏览过的页面等技术信息。请查看隐私政策。. ```json {"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#organization","name":"Himalayan Travel Guide","description":"A practical, source-aware travel planning library for Nepal, Tibet, Bhutan, Mount Kailash and the wider Himalaya, published at nepaltibetbhutan.com.","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#logo","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/_next/static/images/himalayan-travel-guide-logo.webp"},"founder":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/author-dinesh-bhusal#person"},"parentOrganization":{"@id":"https://www.amigotrekking.com/#organization"},"sameAs":["https://www.amigotrekking.com/"],"address":{"@type":"PostalAddress","addressLocality":"Kathmandu","addressCountry":"NP"},"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"editorial corrections","email":"info@amigotrekking.com"}},{"@type":"Organization","@id":"https://www.amigotrekking.com/#organization","name":"Amigo Treks \u0026 Expedition","url":"https://www.amigotrekking.com/"},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#website","name":"Himalayan Travel Guide","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/","publisher":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#organization"},"inLanguage":"en"}]} {"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary#webpage","url":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary","name":"安纳普尔纳大本营徒步行程","description":"安纳普尔纳大本营徒步行程. 简要概括: 付款前确认最新官方规定和路线状况。","isPartOf":{"@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/#website"},"dateModified":"2026-08-21T00:00:00+05:45","inLanguage":"zh-Hans"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"喜马拉雅首页","item":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"安纳普尔纳大本营徒步行程","item":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary"}]},{"@type":"FAQPage","@id":"https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/annapurna-base-camp/annapurna-base-camp-trek-itinerary#faq","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"预订前应确认什么？","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"确认最新规则、路线通行、包含项目、取消条款和变更责任。"}},{"@type":"Question","name":"路线会改变吗？","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"会。天气、道路、许可证和健康状况都可能改变实际计划，请保留备用方案。"}},{"@type":"Question","name":"12-day itinerary：出行前需要确认什么（3）？","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"确认具体路线、季节、许可、交通、费用和安全条件。请让对方书面确认变化内容和包含的服务。"}}]}]} ```