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title: "Yala Peak：实用指南 | Himalayan Travel Guide"
description: "本指南按实用顺序整理路线、季节、通行、装备和安全判断，帮助你制定现实的计划。 规划Yala Peak时，应同时确认路线、现场条件、许可、支持安排和现实的时间余量。"
canonical: "https://www.nepaltibetbhutan.com/zh-hans/climbing-in-nepal/yala-peak-climbing"
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登山指南

# Yala Peak：实用指南

规划Yala Peak时，应同时确认路线、现场条件、许可、支持安排和现实的时间余量。

**5,732 米**政府登记册标高

**朗唐谷**地区

**12–16 天**典型行程

**介绍雪地和冰川攀登**路线特征

DB
**作者 [Dinesh Bhusal](/author-dinesh-bhusal)**12 min read

**✓ 最近核查 21 Aug 2026**

Climbing in Nepal的规则、价格、通行、天气和当地流程可能变化；出行前请重新核对链接来源。 预订前请再次核对这些内容。
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当前信息
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状态

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适用范围

Climbing in Nepal

最近核查

2026-08-21

主要来源

[旅游部——现行登山费用 ↗](https://www.tourismdepartment.gov.np/pages/mountaineering-fee/)

可能变化的内容

Climbing in Nepal的规则、价格、通行、天气和当地流程可能变化；出行前请重新核对链接来源。

本页内容

## 简要事实和运营概况

本节把Yala Peak与现场实际条件联系起来。确认路线、季节、通行和团队经验后再做决定。

天气、道路、河流、许可、装备和当地流程都可能变化。请核对链接来源，并保留足够的时间余量。

本页内容 →

| 规划项目 | 峰特定答案 |
| --- | --- |
| 官方/通用名称 | 雅拉峰 |
| 替代名称或本地名称 | 亚拉； Kyanjin 上方的 Langtang 山峰 |
| 海拔 | 5,732 米 |
| 山脉 | 兰唐喜马尔 |
| 地区/区 | 朗唐谷/拉苏瓦 |
| 大致坐标 | 约北纬 28°14′，东经 85°37′ |
| 大本营海拔高度 | 约4,800–4,900 m |
| 营地海拔高 | 使用时约5,200–5,300 m |
| 正常路线 | 加德满都-Dhunche-Syabrubesi-Langtang-Kyanjin-Yala 大本营 |
| 典型持续时间 | 12–16 天 |
| 技术难度 | 介绍雪地和冰川攀登 |
| 健身要求 | 连续几天的徒步旅行和长时间的高日感到舒适 |
| 以前的攀登经验 | 建议事先练习冰爪和冰镐；可以将指导技能课程纳入计划中 |
| 最佳季节 | 3月至5月和10月至11月；冬季和季风特定路线 |
| 许可证要求 | 确认 NMA 管理的高峰流程、Langtang 国家公园入口和当前的徒步文件 |
| 指导要求 | 合格的登山向导 |
| 住宿 | 兰唐旅馆和帐篷基地/高地营地 |
| 起点 | 加德满都公路换乘后的Syarubesi |
| 终点 | 克扬金/Syarubesi |
| 紧急/救援 | 沿着Langtang步道下降；返回Syarubesi后开始道路疏散 |

## 关于巅峰

本节把Yala Peak与现场实际条件联系起来。确认路线、季节、通行和团队经验后再做决定。

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## 详细的进场路线和攀登路线

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- Route-finding, glacier bridges, fixed ropes, anchors, belays and high-camp positions are condition-dependent. For Yala Peak, the guide should brief the team on the current line rather than presenting old photographs or a past season’s rope layout as permanent.

- For Yala Peak, a responsible retreat option is identified before the summit push: descend to the last safe camp, return to the valley or stop at the point where daylight, symptoms, weather or route condition makes continuation unreasonable.

## 难度：到底是什么让这次攀登变得困难

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| 因素 | 这个高峰意味着什么 |
| --- | --- |
| 技术攀登 | 普通线上的雪地和冰川技能中等；该路线仅供参考，不保证步行即可到达。 |
| 海拔高度 | 5,732 m 的高度仍然会影响睡眠和节奏，尤其是当道路接近时，行程会被压缩。 |
| 峰会日耐力 | 黎明前的一段漫长的高日经历了几个徒步阶段，可能包括长途下坡。 |
| 冰川暴露 | 雪桥和路线发生变化；绳索团队的决定仍然是必要的。 |
| 陡峭和寒冷 | 早晨的大雪和大风会使上坡的要求比坡度建议的要高。 |
| 地处偏远 | 距离加德满都较近，但仍位于 Kyanjin 上方，避难所有限。 |
| 经验 | 适合有监督指导的健康徒步旅行者，不适合未经训练的单独尝试。 |

## Skills and equipment systems to practice

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- 冰爪和冰镐技术，包括自我逮捕。

- 安全带、绳索团队间距和冰川意识。

- 如果当前路线需要，则使用固定线路剪辑或上升器。

- 冷压条、水分管理和早期启动纪律。

- Kyanjin 适应节奏和症状报告。

## 日间导航仪

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| 日 | 路线 | 开始→睡眠/高点 | 距离 | 时间 | 收益/损失 | 住宿 | 膳食 | 地形 | 难度 | 适应目的 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 加德满都简报 | 1,400米 | 城市日 | 2-4小时 | 无 | 酒店 | 早餐 | 准备工作 | 准备工作 | 安装装备并确认 Langtang 文件 |
| 2 | 加德满都飞往 萨鲁贝西 | 1,400 m → 约 1,550 m | 公路日 | 6-8小时 | 净收益小 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 山路 | 运营中 | 到达带有缓冲区的步道起点 |
| 3 | Syabrubesi 至 喇嘛酒店 | 1,550 m → 2,380 m | 10–12公里 | 5-6小时 | +830米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 森林和河流小径 | 中等 | 开始逐渐增益 |
| 4 | 喇嘛酒店到 Langtang 村 | 2,380 m → 3,430 m | 11–13公里 | 5-7小时 | +1,050 米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 森林、牧场和村庄 | 要求严格 | 进入高谷 |
| 5 | Langtang村到Kyanjin | 3,430 m → 3,870 m | 6-8公里 | 3-4小时 | +440米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 开阔的山谷和冰碛 | 中等 | 到达攀登和适应基地 |
| 6 | Kyanjin 适应徒步旅行 | 3,870 m 睡眠；白天 4,500–4,800 m | 5-8公里 | 3-5小时 | +600–900 m / 下降 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 山脊和冰碛 | 适度的适应 | 准备前往大本营 |
| 7 | 坚津 (Kyanjin) 至也拉大本营 (Yala Base Camp) | 3,870 m → 4,800–4,900 m | 6-8公里 | 5-7小时 | +930–1,030 m | 帐篷营地 | 早餐、午餐、晚餐 | 冰碛和冰川盆地 | 要求严格 | 随着露营时间的推移而升高 |
| 8 | 尝试登顶：大本营→也拉→Kyanjin | 4,800 m → 5,732 m → 3,870 m | 8-12公里 | 9–13 小时以上 | +830–930 m/长下坡 | 坚金旅馆 | 早早餐、小吃、晚餐 | 雪、冰川和山顶山脊 | 要求很高 | 有条件登顶和全程下降 |
| 9 | 应急或Kyanjin恢复 | 3,870–4,800 米 | 2-6公里 | 2-5小时 | 有限或血统 | 小屋/帐篷 | 早餐、午餐、晚餐 | 山谷和冰碛 | 恢复 | 保护天气窗口或恢复更低 |
| 10 | Kyanjin 到 Langtang 村 | 3,870 m → 3,430 m | 6-8公里 | 3-4小时 | −440米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 山谷步道 | 中等下降 | 在较低的睡眠中恢复 |
| 11 | 朗塘至喇嘛酒店 | 3,430 m → 2,380 m | 11–13公里 | 5-7小时 | −1,050 米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 森林血统 | 长距离 | 降低海拔高度和疲劳 |
| 12 | 喇嘛酒店到 Syabrubesi | 2,380 m → 1,550 m | 10–12公里 | 5-6小时 | −830米 | 旅馆 | 早餐、午餐、晚餐 | 森林和河流小径 | 中等 | 到达道路入口 |
| 13 | 萨鲁贝西飞往 加德满都 | 1,550 m → 1,400 m | 公路日 | 6-8小时 | 净亏损小 | 酒店 | 早餐 | 山路 | 运营中 | 返程时航班衔接不紧张 |

## 第一天——加德满都简报会

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## 第 2 天 — 加德满都到 Syabrubesi

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## 第 3 天 — Syabrubesi 到 Lama Hotel

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## 第 4 天 — 喇嘛酒店到 Langtang 村

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## 第 5 天 — Langtang 村到 Kyanjin

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## 第六天——Kyanjin 适应徒步旅行

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## 第 7 天——Kyanjin 到雅拉大本营

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## 登顶日 — 登顶尝试：大本营→也拉→Kyanjin

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## 第 9 天 — 应急或 Kyanjin 恢复

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## 第 10 天 — Kyanjin 到 Langtang 村

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## 第 11 天 — Langtang 到 Lama Hotel

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## 第 12 天 — 喇嘛酒店到 Syabrubesi

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## 第 13 天 — 萨鲁贝西 (Syarubesi) 飞往加德满都

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## 海拔剖面

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| 舞台 | 睡眠/最高点 | 每日收益/损失 | 公司简介 |
| --- | --- | --- | --- |
| 浪塘村 | 3,430 m 睡眠 | +1,050 米 | ▄ |
| 坚真 | 3,870 m 睡眠 | +440米 | ▅ |
| 大本营 | 4,800–4,900 m 睡眠 | +930米 | ▇ |
| 峰会 | 最高点 5,732 m | +830–930 m / 下降 | ████ |

## 最佳时间：按月计划

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| 月份 | 预期条件和路线影响 | 推荐 |
| --- | --- | --- |
| 扬 | 雪和寒冷会关闭上游路线；道路和住宿服务有限。 | 仅限专家 |
| 二月 | 冬季降雪和短日照会降低裕度。 | 仅限专家 |
| 三月 | Spring 访问得到改善；确认雪线和固定绳索。 | 可能有保证金 |
| 四月 | 通常是一个有用的窗口，白天更长，早晨更晴朗。 | 强大的规划窗口 |
| 五月 | 季风前的云层和风暴可能会影响山顶。 | 如果预测支持就好了 |
| 君 | 道路雨和云会降低能见度和通行性。 | 通常避免 |
| 七月 | 季风路径、滑坡和潮湿的营地条件占主导地位。 | 通常避免 |
| 八月 | 仅限专业湿季选项。 | 仅限专家 |
| 九月 | 过渡条件因道路和新雪而异。 | 特定路线 |
| 十月 | 季风过后的山谷和山顶早晨天气晴朗是很常见的。 | 强大的规划窗口 |
| 十一月 | 营地寒冷且白天较短，能见度良好。 | 冷边性好 |
| 十二月 | 寒冷和雪需要专门的计划。 | 仅限专家 |

## 许可证、当局和当前费用检查

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- 将许可证范围、登山者名册、路线、季节和收据的副本与旅行文件一起保留。

- 保护区或国家公园进入文件可能与攀登授权分开。 TIMS 或路线文档也可能取决于方法和当前规则集。

- 最后验证时间：2026 年 8 月 13 日。检查此页面后，费用、分类、签发机构和所需保险可能会发生变化。

## 成本规划

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| 成本线 | 规划范围或问题 |
| --- | --- |
| 高峰许可/特许权使用费 | 确认当前 6,500 米以下季节性频段。 |
| 道路交通 | 加德满都-Syabrubesi 接送、道路延误和额外住宿。 |
| 指南和设备 | 登山向导、帐篷营地、冰爪、安全带、头盔和冰镐。 |
| 旅馆和食物 | 朗唐小屋和大本营膳食。 |
| 保险/救援 | 必须涵盖 5,732 m 的技术攀爬和道路/空中疏散。 |
| 意外事件 | 至少保留一处山顶/天气缓冲区。 |

## 设备：提供、租赁或个人

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| 设备组 | 通常提供/租赁/个人 |
| --- | --- |
| 徒步旅行套装 | 个人的。 |
| 冰爪、靴子和冰镐 | 适合个人或操作员/租赁后进行检查。 |
| 安全带和头盔 | 运营商/团体或租赁。 |
| 绳索/上升器 | 取决于领导者系统。 |
| 保暖层和护目镜 | 个人或出租。 |
| 帐篷和食物 | 通常在大本营提供。 |
| 头灯、水、药物 | 个人的。 |

## 住宿、饮食、通讯

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## 交通及交通

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## 安全、救援和峰会决定

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- 较短的访问时间可能会导致计划压缩；保护Kyanjin适应日。

- 裂缝、雪桥、落石和变化的固定线路需要当前的指南评估。

- AMS、HAPE/HACE、冷伤和疲劳需要下降；仅在到达较低路段后才开始道路疏散。

- 直升机的运营取决于天气、着陆、飞机和保险授权。

- 登顶是有条件的；导游的周转呼叫控制着这一天。

## 这个高峰是为谁而设

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继续规划

## Climbing in Nepal相关指南

[指南
### 尼泊尔攀登高峰

将 Yala 与 Naya Kanga 和更长的目标进行比较。](/zh-hans/climbing-in-nepal/climbing-peaks-in-nepal)[指南
### 朗唐谷徒步旅行

了解引道山谷和道路通道。](/langtang-valley)[指南
### 尼泊尔攀岩装备及训练

准备冰爪、冰斧和绳索系统。](/zh-hans/climbing-in-nepal/nepal-climbing-equipment-and-training)

实用回答

## 常见问题

Yala Peak：预订前需要确认什么（1）？+
确认具体路线、最新条件、文件、装备、支持安排，以及天气或健康状况变化时的替代计划。书面报价应说明包含内容和仍需确认的前提。
Yala Peak：预订前需要确认什么（2）？+
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确认具体路线、最新条件、文件、装备、支持安排，以及天气或健康状况变化时的替代计划。书面报价应说明包含内容和仍需确认的前提。
Yala Peak：预订前需要确认什么（15）？+
确认具体路线、最新条件、文件、装备、支持安排，以及天气或健康状况变化时的替代计划。书面报价应说明包含内容和仍需确认的前提。

## 来源与事实核查

Yala Peak：实用指南的规则、价格、通行、天气和当地流程可能变化；出行前请重新核对链接来源。

[**旅游部——现行登山费用** ↗](https://www.tourismdepartment.gov.np/pages/mountaineering-fee/)支持内容: 目前外国登山者的使用费范围为海拔低于 6,500 m 的山峰。

[**旅游部 — 官方高峰登记册** ↗](https://www.tourismdepartment.gov.np/files/publication_files/324.pdf)支持内容: 雅拉高地、朗唐山脉、拉苏瓦地区和列出的道路。

[**尼泊尔旅游局 — 许可证和费用** ↗](https://trade.ntb.gov.np/travel-essentials/permits-fees-etc/)支持内容: 进近许可证、TIMS 和保护区文件指南。

[**尼泊尔登山协会** ↗](https://www.nepalmountaineering.org/)支持内容: NMA 管理的峰值信息和当前面向操作员的攀登通知。

[**尼泊尔旅游局 — 登山** ↗](https://trade.ntb.gov.np/tourist-activities/mountaineering/)支持内容: 一般登山规划背景；不是实时路况预测。

下一步

## 下一步

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